تغذیه
کوفته ی خام گیاه خواری مامان بتول
کوفته ی خام گیاه خواری مامان بتول
کوفته ی خام گیاه خواری:
مواد لازم برای 8عدد کوفته:
سیب زمینی بزرگ 4عدد
سبزی کوفته شامل تره جعفری وشوید ومقداری سبزیهای معطر خشک نعنا مرزه وترخون 250گرم
مغز گردو 4عدد که به تکه های کوچک در آ وردیم
دانه ذرت 60 گرم
نمک وزردچوبه وفلفل دوقاشق غذا خوری
روغن زیتون یا دیگر روغن های مجاز خگخ به میزان لازم
طرز تهیه:
سیب زمینی ها را پوست کنده وده دقیقه بخار پز می کنیم. ذرتها …