تغذیه
سالاد الویه خام گیاه خواری
سالاد الویه خام گیاه خواری
سالاد الویه خام گیاه خواری
مواد لازم: (برای 4 نفر)
– جوانه گندم / 2 پیمانه (240 گرم)- مغز گردو / (50 گرم)- ارده / نیم پیمانه- قارچ / (70 گرم)- هویج / 1 عدد (80 گرم)- فلفل دلمه ای سبز / 1 عدد (100 گرم)- کدو / 2 عدد (200 گرم)- آب / 2 قاشق غذاخوری- روغن کنجد / 2 قاشق غذاخوری- نمک (ترجیحاً نمک دریا) / 1 قاشق چایخوری- فلفل / نیم قاشق چایخوری- زردچوبه / نیم قاشق چایخوری- دارچین / نیم قاشق چایخوری- زنجبیل / نیم قاشق چایخوری
طرز تهیه:
جوانه گندم را چرخ کرده، مغز گردو را به صورت…