تحقیق درباره انواع هورمونها

تحقیق درباره انواع هورمونها

فهرست
انواع هورمون‌ها
نحوه حمل و انتقال هورمون در خون
نحوه تاثیر هورمونها
زمینه‌های قابل بحث در ترشح هورمون
باورهای غلط در رژیم غذایی
رژیم غذایی ورزشكاران
انرژی
تولید انرژی
شدت فعالیت :
طول مدت فعالیت :
سطح آمادگی ورزشكار
رژیم غذایی قبل از ورزش
مایعات :
درشت مغذیها و ریز مغذیها
كربوهیدراتها :
نوع كربوهیدرات
نحوه مصرف كربو هیدرات
پروتئین
چربی
تقسیم كربوهیدرات در وعده های غذایی
مصرف كربوهیدرات بعد از ورزش
عوارض رژیم…