پاورپوینت در مورد مهارت مقابله با استرس.

پاورپوینت در مورد مهارت مقابله با استرس.

دانلود پاورپوینت در مورد مهارت مقابله با استرس
فرمت فایل: پاورپوینت
تعداد اسلاید: 22
 
 
 
 
استرس چيست؟
براي استرس تعاريف گوناگوني وجود دارد
تعريف ”هانس سليه“جامعترين آنهاست:
”سليه“ استرس را پاسخ غير اختصاصي بدن به هر پديده اي مي داند .
براي مثال:وقتي سرما يا گرما را حس مي كنيم،بدن يك واكنش تنظيمي-تطابقي انجام مي دهد تا تعادل خود را حفظ كند. به ترتيب،لرزش و تعريق ابزار اين واكنش هستند….