دسته بندی : پزشکی فرمت فایل : Doc ( قابلیت ویرایش و آماده چاپ ) Word قسمتی از محتوی متن … تعداد صفحات : 12 صفحه پيشگيري و درمان بعضي بيماريها با ورزش. فهرست مطالب . وضعيت گردن : 2 تمرينات اصلاحي و درماني 3 وضعيت سر و افتادگي آن 4 تمرينات اصلاحي و درماني 5 وضعيت شانه ها 6 وضعيت مطلوب بدن چگونه است؟ 6 پوكي استخوان 7 تمرينات براي درمان 8 فشارخون 10 توصيه‌هاي علمي و ورزشي 11 كيفوز سينه‌اي 12 حركات اصلاحي 12 عارضه پا پرانتزي 13 تمرينات اصلاحي و درماني 14 براي اصلاح اين ناهنجاري تمرينات زير پيشنهاد مي شود: 14 سوء تغذيه 15 چاقي و فعاليتهاي حركتي 17 وضعيت گردن :. در يك بدن طبيعي كه از راستاي مطلوبي برخوردار باشد، چنانچه از ديد پهلو فرد را مورد مشاهده قراردهيم، بايد سر به حالت متعادل و در امتداد تنه برروي گردن قرارداشته باشد . در وضعيت سر به سمت جلو گردن به سمت جلو رفته و چانة فرد به بيرون (به سمت جلو) زده مي شود و قوس گردن فرد بيشتر مي شود. اين حالت بيشتر در افراد نزديك بين ديده مي شود. استفاده از عادات غلط در هنگام نشستن ،راه رفتن و …
