دانلود رایگان کتاب اولین و آخرین رهایی pdf
کتاب اولین و آخرین رهایی کتابی است با تعلیم های عملی مدتیشن و مراقبه برای کسانی که علاقمند به داشتن حضوری آگاهانه در زندگی هستند تابه این وسیله برای خود کسب آرامش کنند. کتابی ساده و روان که باخواندن ورعایت نکات آموزشی آن حتما به نتیجه می رسید. 1⃣ اولین گام : مشاهده تن خودتان است آگاهانیدن از هر حرکت. با داشتن این نوع آگاهی حرکات وعادات مزاحم حذف می شودو تن به تسکین وهماهنگی می رسد. 2⃣ دومین گام : اخطار از افکاری است که در ذهن داریم که این افکار…
