لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 2 بـدن انسـان از 260 عـضـلـه تشـكـيل گـرديـده كه اكثر آنهابصورت جفت مي بـاشند. عـضـلات %45 درصـــد وزن كـلبـدن را به خود اختصاص ميدهنـــد. عضلات از بافت فيبريتشـكـيـل شـــده اند. ميوفيبرها (فيبرهاي تشكيل دهندهمـاهيچه ها) قابـلـيـت انـقــباض دارند. در بدن انسان سهنوع عضله از نظر ساختار وجود دارد.1- عضله قلب: كه قلب را تشكيل ميدهد.2- عضلات صاف: كـه ديواره عروق، لوله گوارش، مجاريادراري و تنفسي را تشكيل ميدهند.3- عضلات اسكلتي: كـه وظـيـفـه حــركت و حفظ تعادلاعضاء بدن را به عهده دارند.عضلات قلب و صاف خودكار بوده و ما قادر به كنترل آنها نميباشيم اما حركات عضلات اسكلتي را ميتوانيم كنترل كنيم. فيبرهاي تشكيل دهنده عضلات در بدن خود نيز به 2 تيپ متفاوت تقسيم بندي ميگردند. * فيبر كند: فيبر كند و يا قرمز انقباض كند و مداوم داشته و دير خسته و فرسوده ميگردد- ظرفيت اكسيداسيون بالا داشته بنابراين در تمرينات هوازي كاربرد دارند. * فيبر تند: فيبر تند و يا سفيد انقباض سريع و قدرتمند داشته اما خيلي …
