تکنیک های زمین خوردن تکنیک های زمین خوردن مجموعه تکنیک هایی برای یادگیری چگونگی زمین خوردن در سبک جودو برای کنترل بدن و افتادن در بهترین حالت ممکن میباشد . هشدار : برای شروع به هیچ عنوان خود را با شدت و فاصله زیاد پرت نکنید . …
تکنیک های زمین خوردن تکنیک های زمین خوردن مجموعه تکنیک هایی برای یادگیری چگونگی زمین خوردن در سبک جودو برای کنترل بدن و افتادن در بهترین حالت ممکن میباشد . هشدار : برای شروع به هیچ عنوان خود را با شدت و فاصله زیاد پرت نکنید . …